فوائد المشي حافيا!!‏

فوائد المشي حآفيآ ...!!! ؟؟

فوائد المشي حافيا!!‏ Ce98232b7db5c25d538996c102ba7edf

في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.

وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.

المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
وسبحان الله!
في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.

شكرا" اخي على الموضوع المفيد جدا
حلو كتير لازم جربها

الله يعطيك العافيه

يسلموووو

يعطيك ألف عافية

لا تنسونا من الدعاء

سبحان الله ولله في خلقه شؤون

شكراً لكم بوركت الايادي

سُبحَآن الله ..

اَحسنتِ أخيّه ، مُوفقه بإذن الرحمن

يسلمو اخي
الله يعطيك الف عافية

تحيااااااااااااااااااااااااااتي

الله يعطيك العافيه

يسلموا لمرور اخواني واخواتي ماعدمناكم وتحياتي

سبحاان الله

شكرا ع الموضووع

الله يعطيك العااافية

بووركت ,, ولا تنسى خلك عم تمشي حاافي كم ساعة في اليوم هههه

تقبل مروري وتحياتي ,, موفق

انيين الروح

ههههههههههه يسلموا لمروركِ الرئع كروعتكِ خيتو انيين وتحياتي لكِ

الله يسلمك ...

smile

ماحرمنا من هالمرور salam

بسم الله الرحمن الرحیم

اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم

السلام علیکم جمیعا

احسنتم اخی الکریم علی الموضوع

طبعا احنا بالعاده ربع ساعة بالحذاء و باقی الیوم

حافی القدمین الله یستر علینا

شكرا عا الموضوع

» المشي يقلل مخاطر اصابة النساء بالسکتات الدماغية
» فوائد الشاي الاخضر بالنعناع للبشرة وللشعر وللحامل فوائد الشاي موضوع موسع
» المشي يزيد الذكاء..!
» فوائد الرمان
» يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 80 دقيقة