نقااط مهمة لصحتك ...

قلل من كمية الشاي.
لا تأكل خبز محمص للتو.
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
....
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
أرح اذنك كل ساعة

مشكورة ع المعلومات المهمة,,

يعطيكي الف عافية

تحياتي

يسلمو حبيبتي أنين الروح

يعطيكِ العافية

عم بجرب اسمع كلمتك

ههههه

لا تنسونا من الدعاء

شكرا ع المرور الحلو مثلكم

نورتوون موضوعي المتوااضع ههه

ان شاء الله ميمي تقدري

مشكورة عزيزتي ع المعلومات المفيدة

الله يعطيك العافية

شكرا على المرور

اسعدني توااجدك

حااضرين حبيبتي

معلومات مهمة جداً و في أشياء جديدة استفدت منها

مشكورة أختي ...

تحياتي

شكرا ع المرور اختي الغاللية

نورتي ,, والله انتي المشكورة ع المرور

» تعريفات مهمة
» إحصائيات عن واقعة كربلاء .. معلومات مهمة
» نصائح مهمة لمساعدة ابنك على تدبر أمره في الدراسة
» الماء ثم الماء لصحتك