الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
السلام عليك يا سيدي ومولاي يا ابا عبد الله وعلى الارواح التي حلت بفنائك عليكم مني سلام الله ابدا ما بقيت وبقي الليل والنهار ولا جعله الله اخر العهد مني لزيارتكم السلام على الحسين وعلى علي بن الحسين وعلى اولاد الحسين وعلى اصحاب الحسين وعلى اخيه ابا الفضل العباس وعلى اخته الحوراء زينب

شاطر | 
 

 نقااط مهمة لصحتك ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حنين الروح
ضابط
ضابط
avatar

عدد المشاركات : 1477
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
الموقع : في قلوب من احبوني

مُساهمةموضوع: نقااط مهمة لصحتك ...   الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 3:04 am

Wink

قلل من كمية الشاي.
لا تأكل خبز محمص للتو.
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
....
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
أرح اذنك كل ساعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكوت7
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المشاركات : 3994
تاريخ التسجيل : 12/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: نقااط مهمة لصحتك ...   الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 1:15 pm

مشكورة ع المعلومات المهمة,,

يعطيكي الف عافية

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمق البحااااار
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المشاركات : 5729
تاريخ التسجيل : 08/11/2009
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: نقااط مهمة لصحتك ...   الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 7:54 pm

يسلمو حبيبتي أنين الروح

يعطيكِ العافية

عم بجرب اسمع كلمتك

ههههه





لا تنسونا من الدعاء

________________________




معذرةً يا رسول الله .. فلقد أعلنا الحداد في ذكرى مولدك المبارك ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين الروح
ضابط
ضابط
avatar

عدد المشاركات : 1477
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
الموقع : في قلوب من احبوني

مُساهمةموضوع: رد: نقااط مهمة لصحتك ...   الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 8:18 pm

شكرا ع المرور الحلو مثلكم

نورتوون موضوعي المتوااضع ههه

ان شاء الله ميمي تقدري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إشراقة الغد
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المشاركات : 6037
تاريخ التسجيل : 12/07/2009
-------- :

مُساهمةموضوع: رد: نقااط مهمة لصحتك ...   الأربعاء سبتمبر 29, 2010 12:16 am





مشكورة عزيزتي ع المعلومات المفيدة

الله يعطيك العافية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين الروح
ضابط
ضابط
avatar

عدد المشاركات : 1477
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
الموقع : في قلوب من احبوني

مُساهمةموضوع: رد: نقااط مهمة لصحتك ...   الأربعاء سبتمبر 29, 2010 5:16 am

شكرا على المرور

اسعدني توااجدك

حااضرين حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الكرار
مجــــاهد
مجــــاهد
avatar

عدد المشاركات : 238
تاريخ التسجيل : 06/10/2009
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: نقااط مهمة لصحتك ...   الخميس سبتمبر 30, 2010 2:20 am

معلومات مهمة جداً و في أشياء جديدة استفدت منها

مشكورة أختي ...

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين الروح
ضابط
ضابط
avatar

عدد المشاركات : 1477
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
الموقع : في قلوب من احبوني

مُساهمةموضوع: رد: نقااط مهمة لصحتك ...   السبت أكتوبر 02, 2010 10:04 pm

شكرا ع المرور اختي الغاللية

نورتي ,, والله انتي المشكورة ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نقااط مهمة لصحتك ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الاعضاء :: صيدلية المنتدى-
انتقل الى: